本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
主演：
主演：邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
主演：毛不易,李雪琴,元宝
主演：谢依霖,吴彦祖,代旭,尹子维,董思成,常华森,周柯宇,沙一汀,井胧,小虎
主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
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